Alimentos que ayudan a la salud del corazón
La obstrucción de las arterias coronarias por completo puede causar un Ataque Cardíaco.
¿Por qué las arterias se tapan?
Se denomina Enfermedad de las Arterias Coronarias cuando estas se tapan, debido a los depósitos que contienen Colesterol y su inflamación.
Los síntomas de la Enfermedad de las Arterias Coronarias son:
- Dolor de Pecho
- Falta de Aliento
¿Cómo destapar las arterias?
Esto se realiza mediante un tratamiento farmacológico en conjunto de un cambio en los hábitos alimenticios y la realización de ejercicio físico.
Los alimentos que se recomiendan son:
1. Ajo: limpia las arterias de manera natural, además de reducir los niveles de Colesterol. Se recomienda consumir uno o dos ajos crudos al día
2. Granada: limpia las arterias gracias a su contenido de vitamina C. La recomendación es beber un vaso de jugo recién extraído
3. Salmón: disminuye los niveles de Colesterol, así como la inflamación
4. Cúrcuma: mantiene a las arterias libre de obstrucciones y detiene su endurecimiento
5. Aceite de oliva: mantiene un nivel correcto de Colesterol
6. Aguacate: reduce el Colesterol LDL. Un aguacate al día es ideal
Por otro lado, siempre todo debe ser por recomendación de un especialista, en este caso, puede recurrir al Cardiólogo, quien es experto en problemas del corazón. Algunos signos de que debe acudir con él son:
- Dolor o Presión en el Pecho
- Sensación de fatiga
- Mareos o Síncope
- Palpitaciones
- Retención de líquidos
- Disnea
- Dolores de Cabeza
Lo ideal es visitar al Cardiólogo a partir de los 45-50 años. Aquellos con familiares que han sufrido un Infarto deben acudir cinco años antes.
En Top Doctors contamos con diversos especialistas en Cardiología, a quienes puede contactar desde su casa gracias al sistema de Telemedicina, e-Consultation, el cual le ofrece
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