Artículos médicos de Nutrición y Dietética

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Realfooding: beneficios en la Salud Física, Mental y Emocional

Los beneficios del Realfooding son estabilidad emocional, concentración y mejora del estado de ánimo, relación más saludable con la comida y mejor calidad de sueño.

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Hígado Graso no Alcohólico: ¿Qué tipo de dieta llevar?

La dieta juega un papel fundamental en la aparición del Hígado Graso y su progresión. Los factores modificables más importantes son la alimentación, el control del peso y la actividad física.

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Hipertensión Arterial: control y prevención a través de la alimentación

Los hábitos alimenticios pueden ser un factor de riesgo para desarrollar Hipertensión Arterial.

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Realfooding: transforma tu salud con alimentos naturales y nutritivos

El "realfooding" fomenta la conciencia alimentaria y la conexión con las señales del cuerpo. Comer conscientemente reduce el atracón emocional y promueve una relación más saludable con la comida.

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¿Es lo mismo la Enfermedad Celíaca que la Intolerancia al Gluten?

Los síntomas en ambos casos son muy parecidos, por lo que descartar Enfermedad Celíaca con exámenes serológicos y una Biopsia es fundamental.

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Comer con Conciencia: fomentando una relación saludable con la comida y previniendo TCA

Uno de los signos más comunes es tener obsesión por la comida, el cuerpo o el peso: pensamientos constantes acerca de la comida, la figura corporal o el deseo de perder peso, incluso cuando la persona está en un peso saludable.

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¿Cuándo son necesarios los suplementos alimenticios?

Se recomienda obtener la mayoría de los nutrientes a través de una dieta saludable y utilizar los suplementos como complementos.

Riesgos de la Grasa Visceral para la salud

El aumento de la Grasa Visceral en las personas puede deberse a una combinación de factores genéticos, estilo de vida y condiciones médicas.

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Adicción al Azúcar: repercusiones en la salud

La Adicción al Azúcar puede influir en el aumento de peso y la composición corporal de diversas maneras.

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Cuidando la Alimentación: clave en la prevención y manejo del Cáncer

Los antioxidantes o fitoquímicos son compuestos producidos por las plantas y se encuentran en las frutas, las verduras, los granos, algunas legumbres. Estas sustancias protegen a las células de los daños que producen los radicales libres previniendo el desarrollo del Cáncer.

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