Consejos para lidiar con la Depresión y sus consecuencias como problemas en el sueño
Cuando está deprimido, es posible que no disfrute de las actividades que antes le gustaban. Trate de pensar en que no disfrutará algo para cuando lo esté llevando a cabo, la pase mejor de lo que esperaba
¿Cómo controlar y tratar los Ataques de Pánico?
Los Ataques de Pánico son desencadenados por diferentes factores y presentar una variedad de síntomas.
¿Cómo identifico a la Ansiedad?
A diferencia del miedo, que se desencadena por una amenaza real, la Ansiedad puede surgir ante situaciones futuras.
Ayuda a una persona con Trastorno de Ánimo
Cuando una persona experimenta un Trastorno del Ánimo, pierde el control sobre su estado emocional, además desarrolla Trastornos subyacentes si no se trata con ayuda profesional.