Alimentación Consciente: Una guía para una relación saludable con la comida
La Alimentación Consciente es un enfoque que promueve la conexión entre mente y cuerpo durante las comidas. A través de la conciencia plena, las personas pueden desarrollar una relación más saludable con los alimentos, lo que puede conducir a una mejor salud física y mental.
Pérdida de Peso: Una mirada holística para alcanzar objetivos
Los principios básicos de una Pérdida de Peso saludable apuntan a consumir principalmente alimentos con nutrientes esenciales.