Nutrición Vegana en diferentes etapas de la vida: Embarazo, infancia y vejez
La Nutrición Vegana, basada exclusivamente en alimentos de origen vegetal, ha ganado popularidad en los últimos años por sus beneficios para la salud y su impacto positivo en el medio ambiente. Sin embargo, en ciertas etapas de la vida, como el Embarazo, la infancia y la vejez, surgen interrogantes sobre si esta dieta puede satisfacer adecuadamente las necesidades nutricionales.
Alimentación Consciente: Una guía para una relación saludable con la comida
La Alimentación Consciente es un enfoque que promueve la conexión entre mente y cuerpo durante las comidas. A través de la conciencia plena, las personas pueden desarrollar una relación más saludable con los alimentos, lo que puede conducir a una mejor salud física y mental.
Pérdida de Peso: Una mirada holística para alcanzar objetivos
Los principios básicos de una Pérdida de Peso saludable apuntan a consumir principalmente alimentos con nutrientes esenciales.