Duelo Patológico: Impacto en la salud emocional y estrategias para superarlo
A diferencia del Duelo común, el Duelo Patológico se caracteriza por una duración y una intensidad inusuales de los sentimientos de pena y aflicción.
¿Qué es el Duelo Patológico?
El Duelo Patológico se distingue por una prolongación excesiva de los sentimientos de pena y aflicción, que persisten a lo largo del tiempo y afectan la vida cotidiana y las relaciones sociales de la persona afectada.
Además de la duración, otros factores como la forma traumática y sorpresiva de la pérdida, la cercanía con el ser querido fallecido, y la historia personal y de salud mental del individuo pueden contribuir a su desarrollo.
Factores de desarrollo del Duelo Patológico
Aunque la duración del Duelo por sí sola no indica que sea patológico, una prolongación excesiva que continúa afectando la vida cotidiana puede ser una señal de alerta. Factores como qué tan traumática y sorpresiva fue la pérdida, la cercanía con la persona fallecida, la ausencia de una despedida adecuada, y las circunstancias de la pérdida pueden intensificar el Duelo y dificultar su superación.
La historia personal y la red de apoyo del individuo también juegan un papel importante. Aquellos con antecedentes de salud mental o una red de apoyo limitada pueden ser más vulnerables al desarrollo de un Duelo Patológico.
Afectaciones en la salud mental y emocional
Un Duelo Patológico puede tener graves repercusiones en la salud mental y emocional de una persona. Puede perturbar el sueño, provocar Depresión, Ansiedad, y aumentar el riesgo de Suicidio y abuso de sustancias.
Es fundamental diferenciar entre un Duelo común y un Duelo Patológico para un abordaje terapéutico adecuado.
Abordaje terapéutico del Duelo Patológico
El tratamiento del Duelo Patológico, a diferencia del Duelo común, requiere intervenciones más especializadas, que pueden incluir Psicoterapia y, en algunos casos, tratamiento con psicofármacos.
Además, es importante identificar cambios significativos en el comportamiento de la persona, como el aislamiento social, la expresión persistente de culpa o tristeza, y la falta de mejoría con el tiempo.
La importancia de buscar ayuda profesional
Buscar ayuda profesional es fundamental para el manejo y tratamiento del Duelo Patológico. Un profesional capacitado puede evaluar y ofrecer un abordaje terapéutico personalizado que incluya diversas estrategias de intervención, como Terapia Especializada en Duelo, Terapia Sistémica, y Terapia Cognitivo-Conductual.
Además, el apoyo emocional continuo del entorno cercano y la promoción de herramientas de autocuidado y resiliencia son esenciales para superar el Duelo Patológico. La expresión emocional y la comunicación abierta también juegan un papel decisivo en el proceso de sanación.