Integración del EMDR con otras técnicas terapéuticas

La Terapia EMDR (Reprocesamiento y Desensibilización a través del Movimiento Ocular, por sus siglas en inglés), fue desarrollada en los 80´s por la Psicóloga Francine Shapiro.

Datos sobre la Terapia EMDR

La Terapia EMDR fue creada gracias a la teoría de que hay un componente fisiológico en cada dolencia. Es decir, la Dra. Shapiro se dio cuenta que, al mover los ojos de un lado a otro, el malestar que una persona sentía en ese momento disminuía o desaparecía.

Su teoría es que el Trauma es una información almacenada en el cerebro de forma disfuncional.

EMDR combinada con otros tratamientos

La integración del EMDR con otras técnicas terapéuticas puede ser muy efectiva en el tratamiento de diversos Trastornos Emocionales y Traumas. Entre los principales Trastornos del Estado de Ánimo donde la EMDR ha tenido éxito, se encuentran:

-  Trastorno de Estrés Postraumático: incluye Accidentes, Violaciones, asalto, desastre natural o evento de guerra

-  Fobias

-  Depresión: la Terapia EMDR procesa los sentimientos de tristeza para así reducir este sentimiento

-  Ansiedad

-  Abuso Sexual y Violencia: son formas de Trauma Emocional

-  Adicciones

Por otro lado, además de eventos psicológicos, también se ha utilizado para otras afecciones como Dolor Crónico, Trastornos Alimentarios y Trastornos del Sueño.

Algunas de las técnicas terapéuticas con las que se ha integrado el EMDR:

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

-       La TCC es una terapia basada en la evidencia que se enfoca en la modificación de los pensamientos y comportamientos negativos y disfuncionales que conllevan problemas emocionales y psicológicos

-       La combinación del EMDR con la TCC puede ser efectiva en el tratamiento del Trastorno de Estrés Postraumático y otros trastornos emocionales como Depresión, Ansiedad, Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y Trastornos Alimentarios

-       La TCC se puede usar para trabajar en la identificación y modificación de pensamientos negativos que se asocian con el trauma, mientras que el EMDR se puede utilizar para procesar las emociones asociadas con el trauma

-       La TCC y la Terapia EMDR tienen enfoques diferentes, pero complementarios, y se pueden usar juntas para lograr resultados más completos y duraderos

-       Un ejemplo de la combinación de estas 2 técnicas: en el tratamiento del TEPT, la TCC puede ayudar a las personas a identificar y cambiar los pensamientos negativos y distorsionados que surgen después de un trauma, mientras que la Terapia EMDR puede ayudar a procesar y superar los recuerdos traumáticos y reducir la Ansiedad y otros síntomas relacionados con el TEPT

Terapia de Exposición

-       La Terapia de Exposición es una técnica terapéutica que implica enfrentar gradualmente al paciente al estímulo traumático en un entorno seguro y controlado

-       Durante la Terapia de Exposición, el Terapeuta trabaja con la persona para identificar los objetos, situaciones o pensamientos que les causan miedo o ansiedad. Luego, el terapeuta ayuda a la persona a crear un plan de exposición gradual, que implica exponerse a estos estímulos de forma controlada y progresiva

-       La combinación del EMDR con la Terapia de Exposición se emplea en el tratamiento del Estrés Postraumático, Fobias y otros Trastornos del Estado de Ánimo como el TOC y Ataques de Pánico

-       El EMDR se puede usar para procesar las emociones asociadas con el trauma y la Terapia de Exposición para enfrentar al paciente al estímulo traumático

Terapia Centrada en la Persona

-       La Terapia Centrada en la Persona se enfoca en el crecimiento personal y en la aceptación incondicional del individuo, ya que se basa en la teoría del desarrollo humano y la idea de que cada persona tiene la capacidad de autorrealización y crecimiento personal

-       Este tipo de Terapia surgió por Carl Rogers, quien creía que el paciente es el mejor experto en su vida, por lo que el Terapeuta sólo debe generar un ambiente cálido y no juzgador para que la persona pueda expresas sus sentimientos

-       Se enfoca en el aquí y ahora

-       El experto no da consejos, sólo le ayuda a encontrar sus propias respuestas y/o soluciones

-       La combinación del EMDR con la Terapia Centrada en la Persona ayuda a resolver Traumas, mientras que la Terapia Centrada en la Persona, es ideal para que el paciente encuentre su propia voz y sentido de identidad

-       Se ha recurrido a ella en casos de Ansiedad, Adicciones, Depresión, Trauma Psicológico y Trastornos Alimentarios

Terapia de Pareja y Familiar

-       La Terapia de Pareja y Familiar se orienta en la dinámica interpersonal entre los miembros de la familia o la pareja

-       Al combinar estas terapias de reconocen los Traumas o problemas emocionales que hay en el entorno familiar o con una pareja

-       Cuando se utiliza en combinación con la Terapia de Pareja, la Terapia EMDR ayuda a las parejas a superar el trauma pasado y los conflictos que están afectando su relación. También es útil para aprender a desarrollar habilidades de comunicación efectivas y a mejorar su capacidad para resolver conflictos de manera saludable

-       Por otro lado, en conjunto con la Terapia Familiar, tiene el objetivo de procesar y superar el trauma compartido y otros problemas emocionales. Esta técnica puede ser útil para cada miembro de la familia, quienes podrán procesar sus propias experiencias de Trauma y comprender mejor las experiencias de los demás