Las Fobias menos comunes, ¿y tú, tienes alguna?
La Fobias pueden desencadenar en un Ataque de Pánico.
¿Por qué sucede esto?
Las Fobias se describen como un miedo anormal a algo, puede ser desde un animal, hasta un objeto o situación.
Las Fobias son un tipo de desorden de Ansiedad que genera que una persona sienta pánico, taquicardia, falta de aire, temblores y deseo de huir al estar cerca de eso que tanto le teme. Normalmente comienzan en la infancia y es probable que entre los cinco y seis años desaparezcan, sin embargo, hay adultos que siguen teniéndolas o incluso que las desarrollen después de la niñez.
Tipos de Fobias
Las Fobias se dividen en dos grupos: específicas y sociales. Las primeras conllevan cinco subcategorías, que son animales, ambiente, sangre o inyecciones, situaciones y otros tipos. Las sociales son aquellas que impiden que el afectado tenga relaciones laborales, académicas, sociales y/o familiares normales, ya que aquí se incluye hablar en público, asistir a reuniones y ver a una persona a los ojos, entre otras.
10 Fobias comunes
1. Aracnofobia: arañas
2. Acrofobia: alturas
3. Aerofobia: tomar un vuelo
4. Agorafobia: áreas abiertas
5. Claustrofobia: espacios cerrados como túneles, servicios de transporte público, elevador y habitaciones pequeñas
6. Coulrofobia: payasos
7. Hematofobia: ver sangre, heridas y recibir inyecciones
8. Dentofobia: asistir con el Odontólogo
9. Necrofobia: muerte
10. Cinofobia: perros
10 Fobias menos comunes o raras
1. Gelotofobia: risa
2. Eufobia: recibir buenas noticias
3. Somnifobia: dormir
4. Pogonofobia: barbas
5. Tripofobia: ver patrones repetitivos, figuras geométricas juntas o agujeros
6. Nefofobia: nubes
7. Turofobia: queso
8. Xantofobia: color amarillo
9. Crematofobia: dinero
10. Ombrofobia: lluvia
¿Cómo superar una Fobia?
Los Especialistas en Psicología son quienes llevan este tratamiento, algunas técnicas que utilizan son:
- Hipnosis: sirve para acceder al inconsciente para saber cuáles son los recuerdos, sensaciones y pensamientos que causaron la Fobia. Cuando se encuentra la razón, se colocan otras ideas que ayuden a recuperar el control
- Visualización: consiste en observar la Fobia para aprender a lidiar con ella y tener el control en todo momento
- Relajación: el paciente aprenderá a no manifestar Ansiedad y Miedo, para así evitar un Ataque de Pánico
- EMRD: funciona para reprocesar la experiencia que llevó a padecer la Fobia, para así reducir el impacto emocional que genera
- EFT: está basada en la estimulación de algunos puntos de Acupuntura, su objetivo es liberar las emociones y sensaciones hacia la Fobia
En Top Doctors contamos con diferentes Psicólogos que pueden ayudarlo a iniciar un tratamiento, los puede contactar mediante e-Consultation.