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Mindful Eating (Alimentación Consciente)

Tratamientos

Psicología

¿Qué es el Mindful Eating?El Mindful Eating, o Alimentación Consciente, es una práctica que implica prestar atención plena y consciente a lo que se come, cómo se come y por qué se come. Se trata de una aproximación consciente a la alimentación que involucra una mayor conciencia de las sensaciones físicas, emociones y pensamientos relacionados con la comida.¿En qué consiste?El Mindful Eating no se

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