¿Qué es la Rehabilitación del Suelo Pélvico?
La Rehabilitación del Suelo Pélvico, o Terapia del Suelo Pélvico, consiste en fortalecer los músculos de alrededor de la vejiga, la vagina o el pene, y del recto. Es llevado a cabo por un Fisioterapeuta especializado en problemas de vejiga, intestino y pelvis.
¿Por qué se realiza la Terapia del Suelo Pélvico?
La Terapia del Suelo Pélvico es recomendada a menudo como tratamiento para las mujeres que hayan dado a luz y que como resultado han experimentado una rotura o debilitamiento en sus músculos pélvicos. No obstante, la terapia del suelo pélvico también puede ser útil para hombres y mujeres que experimentan:
- Incontinencia Urinaria
- Dolor Pélvico
- Disfunción Sexual
- Dolor en la Vejiga
También se lleva a cabo durante el Embarazo y el Posparto, ya que es una parte esencial del cuidado de la salud de la mujer. El Suelo Pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos, y tejidos conectivos que sostienen los órganos en la pelvis, como la vejiga, el útero y el recto. Durante el Embarazo y el Parto, estos músculos pueden experimentar tensiones y cambios significativos, lo que puede dar lugar a problemas como la incontinencia urinaria, la disfunción sexual y el prolapso de órganos pélvicos.
Los ejercicios que se realizan son:
- Ejercicios de Kegel
- Educación Postural
- Fortalecimiento Global, entre otros
También es recomendable si te has sometido a una Cirugía en el Suelo Pélvico y los músculos se han debilitado como resultado.
La Terapia del Suelo Pélvico es llevada a cabo por un fisioterapeuta especializado y normalmente comprenden una serie de sesiones
¿En qué consiste la Terapia del Suelo Pélvico?
La sesión tiene lugar en un ambiente privado, donde el Fisioterapeuta realizará un examen de tu suelo pélvico para hacerse una idea de la fuerza de tus músculos.
En las mujeres, supone introducir un dedo en el interior de la vagina para sentir las paredes vaginales cercanas a la vejiga. Debes informar al Fisioterapeuta si crees estar embarazada, si tienes algún tipo de Infección Vaginal o si tienes Alergia al Látex.
Solo se realizará el examen si das tu consentimiento.
Trás la evaluación, existen varias opciones como tratamiento:
- A la mayoría de las personas se les dará consejos sobre cómo llevar a cabo los ejercicios del suelo pélvico. Realizarlos durante un período de varios meses suele llegar a ser muy eficaz para poder fortalecer los músculos. En algunos casos, se pueden utilizar conos vaginales para "entrenar con pesas" tus músculos
- En algunos casos, el Fisioterapeuta podría aconsejarte hacer cambios en tu dieta o hábitos con la bebida para mitigar problemas
- La Biorretroacción y la estimulación eléctrica son dos tipos de terapia que te pueden ayudar si no consigues encontrar los músculos del suelo pélvico y por lo tanto, tienes dificultad para hacer los ejercicios
¿Cómo prepararse para la evaluación?
No es necesario que traigas nada ni que lleves puesta una vestimenta especial, pero siempre es útil tener una lista de cualquier medicamento que tomes.
¿Con quién acudir?
La Terapia del Suelo Pélvico es llevada a cabo por un Fisioterapeuta especializado y normalmente comprenden una serie de sesiones.